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成都看癫痫病的医院|癫痫病人可以适当地做哪些运动呢?

来源:成都神康癫痫病医院 日期:2024-08-28

很多癫痫病人在平时的生活当中不敢进行运动,害怕因为运动导致癫痫发作,其实这种认识并不是很正确,很多癫痫病人其实可以进行一定的运动,并且合适的运动,对于病情的好转会起到一定的作用,成都看癫痫病的医院|癫痫病人可以适当地做哪些运动呢?

一、散步

散步的运动量是比较小的,而且对于绝大多数癫痫病人来讲,是比较安全而且比较便利的一种运动方式,患者在运动的过程中有助于消除疲劳,减轻心理方面的负担,而且还能够调理胃肠道,对于睡眠也有改善的效果,能够促进心肺功能,癫痫病人在刚开始散步的时候,要注意走路平稳,速度稍微慢一些,而后随着散步时间的延长,可以逐渐加快,速度加大脚步,适当延长时间,只要患者感觉到轻松舒适即可,不要过于劳累,不然会适得其反。

二、慢跑

慢跑素有健身跑之称,可起到减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环等方面的作用,对于病情比较平稳的癫痫病患者来讲,是可以请专业医生进行综合评估之后所进行的,在慢跑的时候,注意如果有头晕、 胸闷、出气粗喘等情况要立刻停止,心率不能超过每分钟120~130次。

三、打太极拳

打太极拳是一种比较舒缓的运动,并不是很剧烈,而且在运动的过程中还能调节意念,如果学会用气的话效果会更好,对于癫痫病来讲有促进好转的作用。

成都看癫痫病的医院|癫痫病人可以适当地做哪些运动呢?可以发现适当的锻炼对于癫痫病病人来讲是有一定好处的,不过这里需要提醒大家不要进行过于剧烈运动量比较大的运动,而且在运动的过程中如果出现了一些不适,应该尽早停下来休息,必要的时候还应该到专业的医院进行相关的诊治。

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