预防癫痫发作有什么好办法？

预防癫痫发作有什么好办法？癫痫是一种大脑神经元异常放电的脑部慢性疾病，癫痫具有反复发作的特性，癫痫的发作性无时无刻的困扰着癫痫患者，癫痫像一个恶魔缠绕着患者，无法脱身，那么癫痫可以预防吗？预防癫痫发作有什么好办法？
预防癫痫发作应注意下面几点：
一.癫痫患者应注意合理膳食
补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
二.癫痫病应避免劳累
保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。
成都神康癫痫病医院医生温馨提示:癫痫患者在生活中应该尽量避免癫痫发作的诱因，还要坚持正规系统的治疗，坚持定期的检查了服药，不能私自换药、减药、加药等，正规的治疗能够有效的控制病情。