预防癫痫健康睡眠很重要！

预防癫痫健康睡眠很重要！睡眠对于我们很重要，如果没有良好的睡眠质量，我们就会感到头晕脑胀，精疲力竭，心情烦躁，没有心思去做任何事情，这对于癫痫患者而言，危害更大，要是他们睡不好，很容易引起癫痫发作，据统计，大约百分之二十五的癫痫发作都和睡眠有关。
癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面,癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面,临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一,各种压力刺激确能诱发癫痫发作。
此外,癫痫患者由于疾病缠绵,常对治疗失去信心,产生自卑感,情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等,均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。
对于癫痫病儿的睡眠,特别要注意保证充足,晚上不要熬夜,养成每日按时睡眠的良好习惯,因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。
如果有条件,癫痫病儿中午能午睡。另外,还要注意睡眠姿势,养成仰卧或侧卧的睡眠姿态,尽量避免俯卧睡姿,特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。
癫痫患者要保证良好的睡眠质量，患儿的房间应该布置得温馨舒适，家人应该给他们更多的关心，让他们感受到家人温情的关怀，让他们的心理暖暖的，让他们快乐的度过每一天，远离癫痫病魔。